– Mieux appréhender l’importance de la santé mentale
– Mettre en place des exercices pratiques de fitness mental
– Améliorer le bien-être général
– Améliorer les capacités de résilience
– Développer force et flexibilité mentales
Professionnels ou bénévoles intervenant auprès de personnes âgées en structure ou à domicile
Niveau de connaissances préalables requis : expérience professionnelle dans le domaine
Min. : 6 personnes – Max. : 12 personnes
Le modèle de référence :
la psychologie positive, recherche innovante, science appliquée, approche globale
Les piliers du fitness mental :
intelligence émotionnelle, empathie, résilience, communication, juste perception du corps
Le modèle de référence :
la psychologie positive, recherche innovante, science appliquée, approche globale
Les piliers du fitness mental :
intelligence émotionnelle, empathie, résilience, communication, juste perception du corps
Ikigaï :
redonner du sens à son quotidien personnel et professionnel
La boîte à outils du fitness mental :
pleine conscience, résilience, exercices de communication, jeux, lecture, activités physiques et mentales, repos physique et mental, relaxation.
Avant : positionnement, analyse des pratiques et des représentations
Pendant : études de cas, mises en situation professionnelles, expérimentations d’outils
Après : questionnaire de validation et d’intégration des acquis dans la pratique professionnelle
Émargement par demi-journée. Présence contrôlée par l’intervenant. Questionnaire de satisfaction.
Apports théoriques. Pédagogie active s’appuyant sur le vécu des professionnels.
Jeux de rôles à partir de situations vécues.
Recherche collective de solutions pour l’accompagnement personnalisé de résidents désorientés.
Supports législatifs. Recommandation des bonnes pratiques de l’ANESM.
Salle : capacité d’accueil adaptée au nombre de participants. Vidéoprojecteur, connexion internet, paperboard.
